Health

က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင္႔သလဲ

က်န္းမာေရးအတြက္ ခႏၶာ ကိုယ္ရဲ႔ ဇီ၀နာရီအလိုက္ လိုက္နာရမယ္႔ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုပါတယ္။ နံနက္ ၆ နာရီခြဲနွင္႔ ၇နာရီခြဲႀကား ေလ႔လာမွဳအရ နံနက္ခင္းမွာ ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္တာဟာ နွလံုးခုန္နွဳန္းနွင္႔ ဇီ၀ရုပ္ ျဖစ္ပ်က္မွဳကို ျမွင္႔တင္ ေပးနိုင္ျပီး တစ္ေနကုန္ ကယ္လိုရီေတြ မ်ားမ်ားေလာင္ကြ်မ္းေစနိ ...
Nov 26 2013 No Comments